Da alcuni mesi stiamo intraprendendo un ricco programma di eventi, teso alla riscoperta dei sentieri naturalistici piu’ affascinanti della Costiera Amalfitana.
Le iniziative riscuotono sempre un grande successo, sopratutto da parte di un pubblico femminile, probabilmente più sensibile alle tematiche legate al benessere e alla natura.
Per arricchire la nostra conoscenza, abbiamo creato una lista di 4 principali motivi, per i quali il trekking rappresenta un consolidato toccasana per il nostro organismo.
Quali sono i reali benefici del trekking?
Fa bene all’apparato cardio-circolatorio:
il muscolo cardiaco viene gradualmente allenato e questo è il modo migliore per proteggerti dai problemi cardiovascolari: essendo un’attività fisica moderata e di resistenza la camminata favorisce la circolazione sanguigna.
Migliora la respirazione:
Tonifica la muscolatura:
Dona serenità e benessere emotivo: